ليست مجرد خطة لنزول الوزن أو نحت الجسم
اصنع لكي “سستم لحياتك” مصمم خصيصًا لكي
لأنني اعلم أن كل جسم يختلف عن الآخر
لذلك أصمم لكي خصيصاً برنامجك بافضل أسلوب يناسب استجابة جسمك ، وقتك، وروتينك اليومي
بدون حرمان وبدون ساعات طويلة في الرياضة
فقط خطوات بسيطة تصنع نقلة في صحتك وجسدك وحياتك مع دعم شخصي مستمر
وضمان استرجاع كامل للمبلغ إذا لم تحصلي على نتيجه

حجز استشارة

تجارب المشتركين

كل جسم مختلف عن الاخر لذلك خطتي مصممه لكي أنت خصيصا

أنا سارا مؤسسة برامج
Glow up with Sara

على مدار سنوات ساعدتُ مئات النساء على تحقيق الجسم الذي يحلمن به خلال 90 يوم فقط
بدون حرمان وبدون ساعات طويلة من الرياضة
ليس نزول وزن فقط ويعود بعد مده من أنتهاء البرنامج بل اعادة تشكيل الجسم ليبقى معك مدى الحياة

ما الذي يميز برامج كلو اب مع سارا

Tailoring plans
خطط مصممة خصيصًا لكِ أعرف أن كل جسم مختلف عن الاخر لذلك خطتي مصممه لكي أنت
Real & Fast Result
نتائج واقعية وسريعة — من أول أسبوع ستلاحظين الفرق في طاقتك و شكل جسمك
Personal Support & Follow up
دعم ومتابعة شخصية - سأكون معك خطوة بخطوة حتى تصلي لهدفك وتحافظي عليه
Meal Preparing Plan
تخطيط أسبوعي لوجباتك ،لروتينك حتى تكون وجباتك جاهزة في وقت قياسي وتلتزمين بنظامك بسهولة
Live training sessions
جلسات تدريب فيديو مباشر على زووم لمتابعتك شخصيًا، أعلمك الاداء الصحيح للتمارين وحساب تقدمك بالأوزان ومساعدتك على الالتزام بالتمرين
Garantie Money Back
ضمان استرجاع الاموال إذا لم تحصلي على نتيجة مرضية

هدفي الوحيد هو أن أكون معكِ خطوة بخطوة،
لأخذكِ إلى جسم منحوت، رشيق، وصحي، مع طاقة عالية تدوم معكِ طوال اليوم
هذا ليس حلمًا بعيدًا، بل حقيقة نُحققها معًا
ستشعرين بنتائج ملموسة وسريعة في كل يوم من رحلتكِ نحو التغيير

حجز استشارة

من هي سارا داود

ماذا قال المشتركين عن تجربتهم معي

بعض من عملائي اللي اشتغلت معهم شخصيًا:خسروا وزن ودهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية بشكل صحي وبدون حرمان تخلصوا من بطن ما بعد الولادة والبعض استعادوا توازن الهرمونات وحيويتهم من جديد

نزل وزني، صغرت بطني، ورجعت طاقتي
من جديد ......خلال 90 يوم فقط
بعد الولادة كنت أعاني من بطن كبيرة ودهون متراكمة، جربت أنواع دايت كثيرة بدون نتيجة التجربة مع كابتن سارا كانت مختلفة، غيرت جسمي ونفسيتي.... وأنا جدًا فخورة بالنتيجة!

نزلت 23 كيلو خلال 90 يوم فقط
مع دعم كابتن سارا اليومي والنظام المرن والتمارين المنزلية خلت التغيير ممكن وسهلتجربة مذهلة أنصح بها الجميع!

كنت أعاني من نفخة الهرمونات وبطن منفوخ لم ينفع معه أي دايت ورغم انشغالي بين شغل وبيت وأولاد بدأت أول شهر بتمارين بالبيت فقط ومع برنامج كابتن سارا نزل وزني وتغيرت قياساتي والأهم أن بطني صار أصغر مشدود وبكتلة عضلية واضحة البرنامج كان مشبع ومتنوّع وساعدني أستمر بسهولة

حجز استشارة معي

Light Coaching

( لايت (باقات التدريب الشخصي متابعة متوسطة

GLOW FIT | گلو فت

تعانين من صعوبة نزول الوزن؟وزنك ثابت وما يتحرك؟جربتي أنواع دايت كثيرة بدون نتيجة؟ما قادرة تلتزمين أكثر من أسبوع؟تريدين مختص وياج خطوة بخطوة يومياً ؟تعانين من تعب وإرهاق أثناء الدايت وجوع ؟تعانين من شكل بطنك وجسمك ماعاجبك؟تعانين من مقاومة إنسولين، تكيس مبايض، أو كبد دهني؟ برنامج " گلو فت " GlowFit“حل لكل هذه المشاكل مخصص لنزول الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية وشد لجسم

تفاصيل البرنامج

GLOW CURVY | گلو كيرفي

وزنك مناسب لكن تريدين جسم منحوت ومشدود؟عندك دهون بمناطق معيّنة وتريدين تخلصين منها وبنفس الوقت تبرزين تقاسيمك اكثر؟تريدين جسم “ساعة رملية” صحي، قوي، وأنثوي؟عندك مكان بجسمك ضعيف أو مسطّح وتريدين تمّلينه بطريقة متناسقة؟تريدين جسم متناسق؟ا اذاً الحل مع برنامج كيرفي گلو Curvy Glow | برنامج نحت، شد، وبناء الجسم الأنثوي يجمع بين حرق الدهون وبناء العضلات بأسلوب مرن وبدون حرمان

تفاصيل البرنامج

GLOW MAMMY | گلو مامي

جسمك تغيّر بعد الولادة وتريدين ترجعيه أحلى؟متضايقة من الوزن اللي زاد بالحمل؟بطنك مو عاجبتك بعد الولادة وتريدين حل فعّال؟تريدين برنامج آمن ما يأثر على الرضاعة؟تريدين نظام مرن يناسب وقتك وطاقتك كأم؟تعانين من انفصال عضلي بالبطن وتدورين على حل سريع وآمن؟ Glow Mammy الحل مع برنامج: كلو مامي |برنامج متكامل للأمهات، يساعدك على نزول الوزن ، شد البطن، والتخلّص من الانفصال العضلي للبطن بأسلوب يناسب نمط حياتك كأم… بدون ضغط، بدون حرمان.

تفاصيل البرنامج