برنامج غذائي وتدريبي لمدة 4 أسابيع

Tailoring nutrition plans
 خطة غذائية مصممة خصيصًا لكِ
أعرف أن كل جسم مختلف عن الاخر لذلك خطتي مصممه لكي أنت

weekly changes
 يتغيرالنظام كل اسبوع تبعا لتطور وأستجابة جسمك

Daily Personal Support
دعم شخصي 24/7 عالواتساب
سأكون معك خطوة بخطوة حتى تصلي لهدفك وتحافظي عليه
 
Weekly evaluation
تقييم أسبوعي بالوزن والصور والقياسات

 Recipes & deserts
وصفات وحلويات لذيدة تساعدك على الالتزام

Supplements
جدول مكملات غذائية ورياضية حسب الحاجة
 
Personal call 
مكالمة تفصيلية شخصية لك لشرح روتينك
وهدفك ومتطلباتك كل شهر مكالمة

Tailoring Exercise plans
خطة تمارين تفصيلية شخصية لك حسب روتينك
وهدفك ووقتك / كل شهرخطة جديدة

 Exercise video
فيديو توضيحي لكل تمرين 

Cardio Plan
خطة كارديو مصممة حسب هدفك وروتينك